Vítejte ve Studiu Krásy a Estetiky – váš průvodce péčí o krásu a zdraví
Chcete mít zdravou pleť a tělo, ale nevíte, kde začít? My vám pomůžeme s praktickými radami o depilaci, manikúře, pedikúře i dermokosmetice. V našem studiu najdete jen ověřené produkty a tipy, které zvládnete doma i s naší profesionální podporou.
Nejde jen o vzhled, ale i o to, jak se cítíte. Naučíme vás, jak správně pečovat o pokožku i vlasy, aby byly zdravé a krásné. Připojte se k tisícům spokojených lidí, kteří s námi objevili jednoduchou cestu ke svému lepšímu já.
Co snižuje účinnost antikoncepce? Léky, chyby, nemoc a alkohol (2025 průvodce)
Jasný přehled, co snižuje účinnost antikoncepce: léky, antibiotika, třezalka, průjem, zvracení, chyby v užívání i alkohol. Praktické postupy a krizové scénáře pro Česko 2025.
Zobrazit více
V jakých potravinách jsou probiotika? Seznam, jak je poznat a kolik jich jíst
Které potraviny mají probiotika, jak je poznat na etiketě a kolik jich jíst denně. Přehled, porce, tipy pro nákup, časté chyby a kdy zvážit doplněk.
Zobrazit více
Jak dlouho vydrží gelová pedikúra? Reálná výdrž, péče a tipy (2025)
Gelová pedikúra obvykle vydrží 3-6 týdnů. Záleží na růstu nehtů, obuvi, sportu a kvalitě aplikace. Tady máš reálné scénáře, péči, tipy a řešení problémů.
Zobrazit více
Po kolika hodinách brát probiotika? Načasování, intervaly a dávkování (2025)
Jasná pravidla, po kolika hodinách brát probiotika: s jídlem či nalačno, při antibiotikách, pro děti i dospělé. Intervaly, příklady, časté chyby a rychlý checklist.
Zobrazit více
Co jíst po cvičení, když chci zhubnout: porce, načasování a rychlé nápady
Praktický návod, co jíst po cvičení při hubnutí: přesné porce, načasování, jednoduchá jídla, tabulka podle typu tréninku a tipy pro ráno i večer.
Zobrazit více
Co jíst po cvičení při hubnutí: jednoduchý návod a praktické příklady
Co jíst po cvičení, když chceš zhubnout? Jasné porce, načasování, rychlé příklady z českých surovin, tabulka doporučení a řešení typických problémů.
Zobrazit více
Jak často se holí ženy? Reálné intervaly pro nohy, podpaží, bikiny a obličej
Jak často se ženy holí? Přehled reálných intervalů podle partie, typu pokožky a metody. Praktické tipy, tabulka, postup nastavení rytmu, FAQ a řešení potíží.
Zobrazit více
Jak zabránit stárnutí pleti: Osvědčené tipy a moderní přístupy 2025
Rychlý přehled, jak efektivně zpomalit stárnutí pleti. Naučte se jednoduché triky, které využije každý – ať je vám dvacet nebo padesát.
Zobrazit více
Jak se rychle zbavit akné: Efektivní rady a osvědčené metody
Jak srazit akné za pár dní? Nejčastější důvody, mýty, rychlé triky i dlouhodobé postupy. Řešení bez složitostí, pro mladé i dospělé.
Zobrazit více
Kdy je nejlepší pít kolagen – ráno nebo večer? Praktický průvodce užíváním
Nejlepší čas na pití kolagenu: ráno nebo večer? Praktické tipy a fakta o vstřebávání kolagenu, účincích a doporučeném dávkování.
Zobrazit více